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意外な方法も!?まぶたの痙攣への対処法(目・けいれん)


まぶたが、痙攣するw

スマホのやりすぎかなw

下まぶたの外側がめっちゃ痙攣してる
止まったり痙攣したり気まぐれなやつ~

まぶたの痙攣が止まらない。。という経験は誰でも1度はあると思います。
まぶたのピクピクが気になって仕事や勉強に集中できませんよね?

そんな場合の対処方法をまとめてみました。
ちょっと意外な方法もありますよ!

まぶたの痙攣はどんな時に起こる?

(1)仕事で疲労を感じたとき
(2)パソコン作業で目を酷使したとき
(3)携帯電話の画面を長時間見たとき
(4)寝不足のとき
(5)ストレスが溜まっているとき

対処法

疲れをとる

特に睡眠を十分にとれると、だるいのが段々と改善していくのではないでしょうか。

ストレス解消

仕事やプライベートでのイライラはやはりコントロールしていかなくてはいけないようです。小刻みな時間でもいいので、睡眠、仮眠をとって、ストレスをやわらげましょう。

牛乳で栄養補給!?

ドラックストアーに疲れ目の目薬を購入しに行きました。(忙しかったので)
・・・薬剤士さんに声を掛けられたので、ぴくぴくを見せると!
目薬買ってくれると嬉しいけれど、でも、あちらの食料品コーナーに行って牛乳一本買ってください☆
一本をがんばって一日で飲んじゃってね。そしたら治るよ。安上がりでしょ!といわれました。
効きました!!感動しました。

その薬剤師さんの話では、疲れ目は疲れ目だけど、原因はいろいろ。
でも、簡単に、何が失われている(不足)かというと、カルシウムやビタミン類だそうです!
牛乳には、このときに必要なものがバランスよく入っているのでGood!だと。
手っ取り早い。お金もあまりかからない。疲れも軽くなる。一石三鳥ていってました。

実は、筆者もこの方法で治した経験があります。
私の場合、1日で1リットルを飲み切るのは厳しかったので、500ml×2日にしました。
本当に治ってビックリでした!

それでも治らなければ病院へ

ご紹介した方法で治らなければ、早めに病院で診てもらいましょう。

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