意外な方法も!?まぶたの痙攣への対処法（目・けいれん）

（1）仕事で疲労を感じたとき
（2）パソコン作業で目を酷使したとき
（3）携帯電話の画面を長時間見たとき
（4）寝不足のとき
（5）ストレスが溜まっているとき

特に睡眠を十分にとれると、だるいのが段々と改善していくのではないでしょうか。

仕事やプライベートでのイライラはやはりコントロールしていかなくてはいけないようです。小刻みな時間でもいいので、睡眠、仮眠をとって、ストレスをやわらげましょう。

ドラックストアーに疲れ目の目薬を購入しに行きました。（忙しかったので）
・・・薬剤士さんに声を掛けられたので、ぴくぴくを見せると！
目薬買ってくれると嬉しいけれど、でも、あちらの食料品コーナーに行って牛乳一本買ってください☆
一本をがんばって一日で飲んじゃってね。そしたら治るよ。安上がりでしょ！といわれました。
効きました！！感動しました。

その薬剤師さんの話では、疲れ目は疲れ目だけど、原因はいろいろ。
でも、簡単に、何が失われている（不足）かというと、カルシウムやビタミン類だそうです！
牛乳には、このときに必要なものがバランスよく入っているのでGood！だと。
手っ取り早い。お金もあまりかからない。疲れも軽くなる。一石三鳥ていってました。